2019年

2019年 · 31日 12月 2019

今年もあっという間でしたが、日々いろんなことがありました。 その中には、忘れられない思い出の日がいくつかあるのではないでしょうか。 その日には、どんな出来事がありましたか？ 誰と一緒に過ごしましたか？ 何を考えて、どんなことを感じましたか？ そこにはたくさんの笑顔や大切な思い出があり、そのことがあるから今のあなたがあります。...

2019年 · 27日 12月 2019

あなたにとって、心の栄養になることは何でしょうか？ 例えば、この映画を見ると勇気をもらえるとか、この本を読むと元気になれるとか、大切な人と一緒に過ごす時間に癒されるなど、日常の中からそういったことを見つけてみましょう。 心に栄養を届ける方法は2つあります。 それは、「人からしてもらう方法」と「自分でできる方法」です。...

2019年 · 20日 12月 2019

仕事をするときも、プライベートでも、人とのつながりを感じるときがあります。 一人ではできないことを実現できるのも、困難を乗り越えることができるのも、ご縁が広がっていくのも、人とのつながりがあるからこそ。 煩わしく感じるときもあれば、温かく感じるときもあります。 ドライな関係もありますが、信頼を深めたい関係もあります。...

2019年 · 13日 12月 2019

人生は選択の連続です。 自分らしい選択が、自分らしい人生をつくります。 しかし、自分で選択してやると決めたにもかかわらず、毎日続けることは大変なことでもあります。 続けていくことができるかどうかは、選択する前にかかっています。 つまり、どのように決断するかにより、行動の結果が変わります。 決断の本質は、やると決めることではありません。...

2019年 · 06日 12月 2019

身のまわりにある物事に慣れてしまうと、それは当たり前と思ってしまうものです。 しかし、それでは感謝の気持ちは薄らいでいきます。 そう、「ありがとう」の反対にあるものは、「当たり前」なのです。 あらためて周りを見わたしたときに、当たり前に存在している物事は何一つありません。...

2019年 · 29日 11月 2019

失敗して自分の力不足を感じるときは、自分を責めてしまいます。 上手くいかないことは、目に付きやすいものです。 至らないところに目が行ってしまい、自分を否定してしまいがちです。 でも、完璧な人などいません。 ちょっと受け止め方を変えてみると、それは「まだまだ伸びしろがある」「成長のチャンス」ともいえます。...

2019年 · 22日 11月 2019

時間の流れの不思議。 慌ただしく走り回っていると、時間も走って追いかけてくる。 ゆっくり歩けば、時間もゆっくり流れる。 立ち止まって振り返ると、時間も立ち止まる。 そう、時間の流れは、あなたの心のあり様に比例しています。 あせればあせるほどに、時間に追われるほどに、普段できていることが、いつもどおりには行かなくなってしまいます。...

2019年 · 15日 11月 2019

何かを成し遂げようと思うとき、人と同じことをしていたら上手くいかないと感じることがあります。 新しいことに挑戦することはいいことです。 ただ、人と違うことを始めても、それを継続できなければ本質的には何も変わりません。 ものごとを上手く進める秘訣があるとしたら、それは当たり前のように、やるべきことをきっちりやること。...

2019年 · 08日 11月 2019

いつも一緒にいるのだから察してくれるはず。 そう思うかもしれませんが、なかなか相手は気付いてくれないものです。 なぜなら、自分の気持ちに気付くことができるのは、自分しかいないからです。 あなたの気持ちは、伝えようとしなければ、なかなかわかってもらえません。...

2019年 · 01日 11月 2019

不満があるわけではないけれど、でも何か物足りない。 何かを変えたいけれど、何をしたらいいかわからない。 そう思ったときは、意識してちょっとした変化をつくってみましょう。 場所を変えてみる。 いつもと違う道を通ってみる。 ふだん聞かない音楽をかけてみる。 食べたことのないものを食べてみる。 窓を開けてみる。 体を動かしてみる。...