今ここに集中する

気忙しいときに周りのことが気になってしまうと、やるべきことがはかどりません。

 

そうならないよう、他のことに気を取られない状態をつくりましょう。

 

誰だって今この時この瞬間にできることはたった一つしかありません。

 

目の前のことに集中して、一つひとつの行動を積み重ねていくことが大切です。

 

未来は「今ここ」の積み重ねでできていくのだから。

 

「今ここに集中するために、何を意識しますか？」

 

おりやまあさひ