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2021年  ·  17日 12月 2021

過剰な期待をしない

相手の発言に、がっかりする。

相手の行動に、がっかりする。

 

がっかりするのは、相手に期待しすぎているからです。

 

例えば、お願いごとをして、断られたときにがっかりするのは、きっと応えてくれるだろうという、相手に期待する気持ちが強いからです。

断られることもあるという、選択肢を持ち合わせていません。

 

がっかりしないための方法は、期待しないことです。

 

ただ、まったく期待しないということではなく、過剰な期待をしないということです。

 

期待は、あなたが勝手に相手にしてしまっているもの。

思うようになることもあれば、そうでないこともあります。

最初から、どちらの選択肢も持ち合わせていれば、過剰な期待をしてしまうことはありません。

そして、少しのことでも感謝の気持ちを大切にすることができます。

 

仕事でも、家庭でも、期待を手放してみましょう。

 

「期待しすぎていると思うことは何ですか?」

 

おりやまあさひ


tagPlaceholderカテゴリ: 2021年12月

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