幸せの提案 · 13日 6月 2025

一人で抱え込まないということは、とても重要なことです。 何かあったときに話せる、身近な大切な人を大切にしましょう。 それは、家族やパートナーかもしれません。 気の置けない友だちかもしれません。 仕事のことなら、仲のいい同僚かもしれませんし、尊敬できる上司かもしれません。...

幸せの提案 · 06日 6月 2025

誰にでも、得意なことがあれば、そうではないこともあります。 完璧な人などいません。 だとすると、一人で完璧にすべてのことをこなそうとするのではなく、自分が得意ではないことは、そのことが得意な仲間を信じて頼ることも方法です。 そうすることで、あなたは自分がやるべきことに取り組み、仲間のお役に立つことができます。...

幸せの提案 · 30日 5月 2025

大切な人と信頼関係を深めていくために、自分のあり方を考えてみましょう。 あなたの大切な人は、きっとどんなときもあなたを応援してくれる、かけがえのない人です。 大切な人から必要とされたときには、自分ができることでお役に立ち、お互いに信じて頼ることができる関係を築いていきましょう。 信頼関係を築くために大切なことは、安心感です。...

幸せの提案 · 09日 5月 2025

自分の良いところは、なかなか自分では気づきにくいものです。 なぜなら、自分の良いところは、お互いの関係性の中から生まれるものだからです。 それは、これまでの経験から出てくるものかもしれません。 生まれ持った個性からのものかもしれません。 これまでに家族やパートナー、友人や同僚、...

幸せの提案 · 02日 5月 2025

人間関係が上手くいっている人には、純粋な気持ちがあります。 純粋な気持ちであり続けることは簡単なことではありませんが、純粋な気持ちが関係性を良好にします。 相手の言動には隠されたメッセージがあるのではと勘ぐってしまうことがありますが、心の内までは誰にもわかりません。 人はそうすることで、自分で悩み事を増やしてしまっているのです。...

幸せの提案 · 18日 4月 2025

あなたが前向きな気持ちで、良いアイデアが生まれるのはどんなときでしょうか？ それは散歩をしているときかもしれません。 お気に入りのカフェで、まったりしているときかもしれません。 湯船につかって、お風呂でリラックスしているときかもしれません。 あなたが前向きな気持ちで集中力が高まる、そんな場所や状況を意識してみましょう。...

幸せの提案 · 11日 4月 2025

あなたが幸せを感じるのは、どんな場面でしょうか。 趣味にいそしんだり、美味しいものを食べたり、旅行に出かけたり。 もちろん1人でも楽しいのですが、大切な人と分かち合うことができれば、その分だけ嬉しさや喜びは何倍にもなります。 それは、家族やパートナーかもしれませんし、友だちかもしれません。...

幸せの提案 · 04日 4月 2025

何かを成し遂げようとするとき、壁に直面することがあります。 低い壁なら、乗り越えることは簡単かもしれません。 しかし、高い壁に直面したときには、努力したり、工夫したりすることなくして、乗り越えることは容易ではありません。 高い壁に直面したときに大切なことは、その壁を乗り越えるために、いくつかの階段をつくることです。...

幸せの提案 · 28日 3月 2025

人にはいろんな気持ちがあります。 喜怒哀楽、快・不快、好き・嫌い、合う・合わない。 人は忙し過ぎると、まるで機械にでもなったかのように、心を忘れてしまうことがあります。 しかし、沸き起こってきた感情は、無かったことにはなりません。 気持ちにふたをして見なかったことにしても、ある日あるとき、あふれ出てきてしまいます。...

幸せの提案 · 21日 3月 2025

人は自由に行動しているつもりでも、しがらみにとらわれていたりするものです。 ただ、このしがらみは、自分自身でつくっていることも多かったりします。 そのことに気づいたなら、自分を解き放ち、外の世界へ出てみましょう。 前向きに一歩を踏み出したその先には、きっと新しい世界が広がっています。 「しがらみになっているものは何ですか？」...