![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=344x10000:format=jpg/path/s542c41c276bffa31/image/ic9c09ef5fcda31aa/version/1706172844/image.jpg)
頑張ること自体は、決して悪いことではありません。
ただ、頑張りすぎると、肩肘に余計な力が入ってしまい、空回りして上手くいかないことや、体調を崩してしまうことがあります。
ですから、自然体で取り組むことが、無理せずに長く続けていくことにもつながります。
自然体で取り組むために、肩肘の力を抜いてリラックスする秘訣は、自然に触れて、自然の流れを意識ること。
ペースの乱れを感じるときには、意識して自然の中に身を置いてみましょう。
「自然体で取り組んでいますか?」
おりやまあさひ