人と接するときに、緊張したり、不安になったりすることはありませんか？
特に初対面の人と接するときには、誰だって緊張するものです。
私はアパレルの店員の経験から、人とかかわるときには自然な笑顔を大切にしています。
笑顔を大切にすると、安心して話やすい雰囲気を自然と生み出すことができるからです。
笑顔の店員と、難しい表情の店員がいたら、誰だって笑顔の店員の方が話しかけやすいですよね。
第一印象を良くするために笑顔が大切なことは言うまでもありませんが、日頃から自然な笑顔でいることは、あなたにとっても大きなメリットがあります。
たとえ最初はつくり笑いだったとしても、笑顔でいることで本当に楽しい気分になれることが脳科学でもわかっています。
しかし、緊張していてなかなか笑顔になれなかったり、笑顔になっているつもりでも相手に伝わらなかったりすることも多いものです。
そこで今日は、すぐに実践できる笑顔の3ステップをお伝えします。
１．口角を上げる
人が笑顔と感じるには、①目じりが下がっている②口角が上がっている――ことが条件になります。
目じりを意識して下げることは難しいものですが、口角を意識して上げることは誰にでもできます。
まず、口角を上げることを意識してみましょう。
２．自然に目じりが下がる
日頃から口角を上げることを意識していると、自然に自分の気持ちも上がって、目じりも下がります。
３．話し終わったときには笑顔でしめくくる
話している最中はもちろんですが、話し終わったときにも意識して口角を上げるようにします。
人とかかわるときに、笑顔でしめくくることで、あなたの印象がさらに高まります。
コミュニケーションは信頼関係が大切ですが、その第一歩は、あなたの「かかわり」にかかっています。
なぜなら、あなたの顔の表情が、相手にもっとも大きな影響を与えているからです。
だとすると、あなたは目の前の人とどのように「かかわり」たいですか？
ぜひ、あなたらしい自然な笑顔で、人と接することを意識してみてください。
幸せの提案®認定マイスター
堀内 明良（ホリー）